すっぴん美人になれる美習慣

すっぴん美人になれる美習慣

女性なら誰でも、すっぴん美人に憧れますよね。

◆休日は恥を捨て「すっぴん

バッチリ化粧をすると、肌にダメージを受けます。なので、休日は恥を捨て、すっぴんで過ごしましょう。ただし、保湿や日焼けクリームを塗ることはお忘れなく。

◆ご飯のお供は「納豆」

みなさんは、「納豆食う人、色白美人」という格言があるのをご存じでしょうか?実はコレ、秋田県の格言なんです。秋田美人の美の秘訣は、納豆にあるのです。納豆には美肌に効く栄養素、ビタミンB2が豊富に含まれています。ご飯のお供は、納豆にしましょう。

◆冷蔵庫には「トマト」を常備

トマトに含まれるリコピンという成分には、美白効果があります。冷蔵庫にはトマトを常備し、サラダにしたり、パスタに入れたり、煮込み料理にしたり、色々とアレンジしてみましょう。

◆お酒は「カシスオレンジ」をチョイス

カシスはビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが豊富。あの小さな粒は、ビタミンの宝庫で、美肌に効果的なのです。また、オレンジもビタミンCが豊富。なので、飲み会では「カシスオレンジ」を注文すると、自然とキレイな肌になれますよ。

いかがでしたか?これらの美習慣で、すっぴん美人になりましょう。

(モデルプレス) より。

すっぴん美人なら、ノンファンデーションでOK、
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テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2014/02/10(月) 08:29:48|
  2. スキンケアのイナータス多美
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